●踊って楽しくフィットネス
アメリカで一九六九年に生まれ、世界二十九ヵ国で広まったジャザサイズ。ビートのきいた最新の音楽にのって、楽しそうに皆さん踊っています。「ジャザサイズはエアロビクスやピラティス、ヨガ、ストレッチなどの要素を取り入れたダンスフィットネスです」とジャザサイズフランチャイズオーナーの野間京子さん。

一クラス約六十分で、ウォームアップから始まり、エアロビックワークアウト、筋肉調整と筋力トレーニングと流れ、ストレッチで終了。「脂肪の燃焼や健康増進、筋肉の強化、心身のリフレッシュに最適です」

●豊富なクラス数　託児付きも
友だちに誘われて入会した中島美野（みや）さん（38）は、「ダンベルを使う動きがあるので、体力だけでなく筋力もつきました。新陳代謝も良くなったみたい」とにっこり。

その日の体調や体力に合わせて自分のペースで動けるので、年配者や妊婦さんも行えるとのことです。「クラス数が多いのが当センターの特徴の一つ。ひと月に何回でも参加できる『イージーフィットネスチケット』がありますので、生活の一部にジャザサイズを取り入れてほしいですね」と野間さん。託児付きのクラスもあり、小さなお子さん連れでも安心して通えます。

ジャザサイズ　フランチャイズオーナー　野間 京子さん
皆さんが笑顔で踊って、帰る時に「楽しかった」といわれるとうれしいですね。

ジャザサイズセンター西福岡
福岡市西区小戸3-50-１　ホワイトパレス姪浜1階
電話番号090-9726-9800
クラス開始10:00から、11:30から、19:30から、土曜…10:30から
休水曜19:30以降、金曜11:30以降、日曜
※クラスは約1時間・週14クラス開催
http://jazzercise.jp