カプサイシンで脂肪燃焼　「焼きシイタケとホウレン草のキムチあえ」

●材料（2人分）
ホウレン草……………小1把（200g）
（3cmくらいの長さに切る）
サラダ油………………………少々
生シイタケ…………1パック（100g）
（石づきを取る）
キムチ……………………………50g

◎Ａ　　しょうゆ………………………小1
酢……………………………小1

●作り方
（１）鍋に湯を沸かし、ホウレン草をゆでてざるに上げ、冷水に取って水気を切る。
（２）魚焼きグリルの網にサラダ油を塗り、予熱してシイタケの両面を焼き、冷めたら5mm幅の薄切りにする。
（３）（１）と（２）をAであえ、キムチを加えてさっくりと混ぜる。

[所要時間15分]
[1個分のカロリー 約40kcal]
[1個分の金額 約368円]