冬のタラで体ポカポカ鍋　「タラチゲ」

●材料（2人分）
水…………………………800ml
中華スープの素………………大1
タラ（2～3等分に切る）…大2切れ（200g）
長ネギ（ぶつ切り）……1本（100g）
絹ごし豆腐……………1丁（300g）
（食べやすい大きさに切る）
ホウレン草（ざく切り）…1/3把（100g）
キムチ…………………………100g

◎Ａ　　酒…………………………大3
しょうゆ……………………大4
砂糖………………………小2
コチュジャン………………大2

●作り方
（１）鍋に水800mlと中華スープの素を入れて沸かし、タラを加える。
（２）（１）に長ネギ、豆腐、ホウレン草、キムチを加え、Aで味をととのえる。

[所要時間30分]
[1個分のカロリー 約269kcal]
[1個分の金額 約735円]