鶏ささみと昆布スープ
何にでも合う万能スープ
切り昆布(乾燥)………………20g
鶏ささみ…………………2本(80g)
A 塩、コショウ………………少々
酒…………………………小1
片栗粉……………………小1
水……………………………600ml
長ネギ(斜め薄切り)…1/2本(50g)
ショウガ(皮をむき千切り)………1片
B 塩…………………………小1
しょうゆ……………………小1
酒…………………………小2
中華スープの素……………小1
黒コショウ………………………適量
●作り方
(1)切り昆布はたっぷりの水で戻す。
(2)ささみはそぎ切りにして、Aをもみ込み、下味をつける。
(3)鍋に水600mlを沸かし、長ネギとショウガを入れ、(2)をほぐしながら加えてBで味をととのえ、水気を切った(1)を加えて、黒コショウをふる。
[所要時間30分]
[1人分のカロリー約67kcal]
[2人分の金額約263円]
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