一人ひとりに合わせきめ細かに指導

県道31号沿い、春日公園入口信号すぐそばのジム。入口の部屋と奥の広いスペースに筋力を鍛えるマシーンとエアロバイクなどの有酸素運動用のマシンが所狭しと置かれています。

シェイプアップを目指す人、筋力をつけて生活の質を向上させたいという方など、さまざまな世代が利用。特に初心者、女性、お年寄りに優しいジムです。初めての方には専任トレーナーが丁寧に指導します。「その人の体力と目的に合ったプログラムを作成します。まずは週二回くらい一回に三十分集中してやってみることをお勧めします」

トレーニングの質を大切に

基礎体力をつけたら、細かい筋力トレーニングへとレベルアップしていきます。「一番大事なのはやり方。それぞれのトレーニングぶりを細かく見て、より筋肉に刺激を与える正しいやり方を指導します」

三年半通っているという四十代の女性は「体力づくりと体型を保つために頑張っています。ここはアットホームなところが気に入っています。筋トレのおかげで病気知らずになりました」と語ります。小さなジムならではの居心地の良さと丁寧な応対が利用者を引きつけているようです。八月三十一日まで、通常五千円の入会金が無料、二か月間のみ月会費が三千円になるキャンペーン中。駐車場完備。

代表 鶴 忠信さん（38）
体が変わっていくと通うのが楽しくなるみたいです。ストレスを発散して明るくなる方も多いですね。

スポーツジム春日
春日市原町１−95
092（573）5843
営 10:00—22:00（土曜は19:00 日曜祝日は17:00）
休 火曜
http://www3.csf.ne.jp/~s-g-k/